Η ευεξία δεν είναι προορισμός, αλλά τρόπος ζωής

Άλλαξε τη σχέση σου με τη διατροφή – με καθοδήγηση, υποστήριξη και λύσεις που φτιάχτηκαν για εσένα.

Wellness starts with one choice - yours!

Η φιλοσοφία μας

Στο ThessNutri πιστεύουμε ότι η διατροφή δεν είναι απλώς θερμίδες και ζυγαριά – είναι τρόπος ζωής. Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε κάθε άνθρωπο να κατανοήσει τις ανάγκες του σώματός του, να αποκτήσει διατροφική αυτογνωσία και να ενσωματώσει υγιεινές συνήθειες με διάρκεια. Εφαρμόζουμε μια ολιστική, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση, εστιάζοντας όχι μόνο στην απώλεια ή ρύθμιση βάρους, αλλά και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής συνολικά. Κάθε πρόγραμμα διατροφής σχεδιάζεται εξατομικευμένα, με σεβασμό στις ιδιαιτερότητες, τις προτιμήσεις και τον ρυθμό του κάθε ατόμου. Είμαστε εδώ για να σε εμπνεύσουμε και να σου προσφέρουμε στήριξη, καθοδήγηση και κίνητρο – ώστε να κάνεις την αλλαγή που επιθυμείς!

Ανακαλύψτε το ιδανικό διατροφικό πλάνο για εσάς
Χάσετε βάρος αποτελεσματικά και μόνιμα
Αποκτήστε περισσότερη ενέργεια και ζωντάνια
Μάθετε να απολαμβάνετε το φαγητό χωρίς ενοχές

Στοχευμένα προγράμματα διατροφής
Πρακτικές λύσεις για την καθημερινότητά σας
Συνεχή υποστήριξη και κίνητρο
Αποκτήστε τον έλεγχο της διατροφής σας

Υπηρεσίες

Διαχείρηση Βάρους

Online Συνεδρίες Διατροφής

Κλινική Διατροφή

Διατροφή για Αθλητές

Διατροφή για Εγκυμονούσες

Διατροφική Υποστήριξη σε Διατροφικές Διαταραχές

EMS Training

Παρέχουμε

01

Εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση με πλήρης κάλυψη του ιατρικού ιστορικού και λαμβάνοντας υπόψιν τυχόν αλλεργίες και διαγνωσμένες δυσανεξίες.

02

Εβδομαδιαίο έλεγχος και ανάλογη προσαρμογή του διατροφικού πλάνου σύμφωνα με τις εκάστοτε ανάγκες και την προσαρμογή του ασθενούς για την επίτευξη του επιθυμητού στόχου.

03

Συμβουλές εκγύμνασης καθώς και αύξησης της δραστηριότητας στην καθημερινότητα και εναρμόνιση των υγιεινών συνηθειών με σκοπό την επίτευξη ολιστικής ευεξίας.

Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος;

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας απλός και χρήσιμος δείκτης που χρησιμοποιείται για την εκτίμηση του σωματικού βάρους σε σχέση με το ύψος. Βοηθά στον προσδιορισμό του αν ένα άτομο έχει φυσιολογικό βάρος, είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Αν και δεν λαμβάνει υπόψη παράγοντες όπως η μυϊκή μάζα ή η κατανομή λίπους, αποτελεί ένα βασικό εργαλείο για την παρακολούθηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης.

Χρησιμοποιήστε το εργαλείο μας για να υπολογίσετε εύκολα τον δικό σας ΔΜΣ και να ενημερωθείτε για το πού βρίσκεστε σύμφωνα με τις διεθνείς κατηγορίες.

Άρθρα & Συνταγές

Από πού θα λάβετε ασβέστιο αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη

Blog